bye ikea & abba

1 månads tripp börjar imorgon!!

När jag kommer hem går tiden ännu fortare… då är det midsommar, mammas 40-års kalas, SM i norrköping och några dagars träning i stockholm innan jag åker till OS-precamp vid kusten i Italien och OS!

Debrecen-Sierra Nevada-Rom

Debrecen EM 20-23 Maj

Sierra Nevada 24 Maj-13 Juni

Sett Di Colli Rom 14-16 Juni

Rom semester 17-20 juni

EM i Debrecen

På söndag åker jag till Debrecen & simmar EM.

Tävlingen börjar på måndag!  :D

Mitt tävlings schema ser förhoppningsvis ut såhär:

Måndag: 50 fjäril försök/semifinal, 4×100 fritt försök/final

Tisdag: 100 fritt försök/semifinal, 50 fjäril final

onsdag: 100 fritt final

Länkar

Hello! Det finns många ställen att följa mig på… Här är lite länkar :p

På twitter är jag aktiv nästan varje dag: https://twitter.com/#!/sarahsjo

min facebook sida: https://www.facebook.com/sarahsjostroms

jag har även en blogg på axa sport club

Nu har jag fler domän namn. Så om du skriver sarahsjostrom.com , sarahsjostrom.se eller sjostromsarah.se spelar ingen roll, du kommer ändå in på denna hemsida!

 

 

Simtur i Akvarium

Igår var jag och gjorde en rätt annorlunda fotografering.. Badade i ett akvaruim i en hotell reception?!?! Kul va? Är det någon som har badat i ettakvarium som står i en hotell reception förut???

Kan inte lägga upp de bilderna som fotografen har
tagit än :)
Men här är lite “backstage” i alla fall!!!

20120510-071446.jpg

20120510-071504.jpg

20120510-071553.jpg

20120510-071705.jpg

20120510-071721.jpg

EM

EM truppen i Debrecen.

Damer 12 st
Michelle    Coleman        Täby Sim
Gabriella    Fagundez        Väsby SS
Stina    Gardell        Spårvägens SF
Martina    Granström    Jönköpings SS
Louise    Hansson        Helsingborgs S
Joline    Höstman        Mölndals ASS
Jennie    Johansson    Upsala S
Nathalie    Lindborg        Malmö KK
Ida    Marko Varga    SK Triton
Sarah    Sjöström        Södertörns SS (jag ska simma 50 fjäril, 100 fritt och 4×100 fritt lagcapen)
Therese    Svendsen    SK Ran
Rebecca     Ejdervik        Täby Sim

Herrrar  6 st
Mattias    Carlsson        Uddevalla S
Lars    Frölander        Linköpings Allmänna SS
Stefan    Nystrand        Spårvägens SF
Simon    Sjödin        SK Neptun
Johannes    Skagius        Sundsvalls SS
Petter    Stymne        SK Neptun

Läget på lägret

Träningen har gått jätte bra de senaste dagarna, och jag hade typ glömt bort att jag har en blogg. Så jag hoppas att ni som följer min blogg varje dag inte har saknat inlägg på min blogg allt för mycket.
Just nu är jag på träningsläger med klubben i Torremolinos (Spanien, Malaga)
Jennie Johansson och Mattias Carlsson är också med :)
De första 2 dagarna var det 6 grader ute på morgonen. Så det var rätt kallt att simma ute då… Men efter det har vi haft bra väder.
Vi har simmat 11 simpass på 7 dagar, så det är klart att vi är rätt trötta i simmar musklerna nu… vi har fortfarande 2 simpass kvar innan vi åker tillbaka till Sverige. Ett i eftermiddag och ett imorgon.
Förutom att simma väldigt mycket har det blivit en del landträning och 2 styrkepass. Sen är det 20 minuter promenad till simbassängen. Så det blir ungefär 1,5 h promenad om dagen. Det är en hel del för oss vatten djur.
(Jaaaa… Vi är lite bleka på de här bilderna :p de var från de 2 första dagarna på lägret, när det var 6 grader…. :p )

20120504-125206.jpg

20120504-125241.jpg

20120504-125309.jpg

3 tävlingar kvar

Listan till Höger med tävlingar och läger blir bara kortare och kortare & det är nu mindre än 100 dagar kvar till OS!!

Har precis haft 4 dagar ledigt! men imorgon ska jag försöka komma igång lite igen för att jag ska åka på träningsläger nästa helg. :)

Eindhoven swimcup

Det blev ett pers i Eindhoven på 50 meter frisim. 24.63, det var 12 hundradelar bättre än min gamla tid, ganska mycket på 50 meter.

På 100 fritt blev det bra tider. 53.29 i semifinalen och 53.30 i finalen. Bara 0.25 över min bästa tid!! Och drygt 1,5 sekund snabbare än vad jag hade på eindhoven swimcup i april förra året.

100 meter fjärilsim blev inte så bra. Men jag vet precis vilka fel jag gjorde. (det är jobbigt när man gör en dålig tid och inte vet vilka fel man gjort. ) 58.08 var den tiden som jag förtjänade!! ;)