Nu har jag simmat sista simpasset i Stockholm på ett tag. Imorgon ska jag åka till Pescara (italien) och träna de sista dagarna innan OS. :)
detta är alla grenar som jag ska delta på :)
100 fjäril – 4×100 fritt – 200 fritt – 100 fritt – 50 fritt – 4×100 medley
Det blir inget sm för mig! Ska stanna hemma i helgen och försöka bli frisk istället.
Ska simma en tävling nästa helg istället. Vilken tävling det blir vet jag inte än.
Imorse fick jag gå upp tidigt som vanligt.. Fast pga tv intervju! Och inte simpass 
Torsdag 14/6 100 fjäril och 50 frisim
Fredag 15/6 100 Frisim
Lördag 16/6 200 Frisim
Jag är fortfarande i sierra nevada. På onsdag förmiddag lämnar vi sierra och åker till en av mina favorit städer och tävlar. Rom! Senast jag var i rom och tävla var VM 2009. Nu ska jag vara med på en tävling som heter trofeo sette colli. Jag var med på den tävlingen både 2007 och 2008. Så detta blir 3:e gången jag simmar den tävlingen.
I år är det jätte bra konkurans. Det är många som är uttagna till OS kommer att vara där och simma sin sista tävling innan os. För min del blir det den näst sista. För jag har SM i slutet på juni också.
Ledig eftermiddag idag, 2 pass imorgon och 1 simpass på onsdag morgon innan jag åker till flygplatsen!
Tävling i Rom börjar på Torsdag och slutat på Lördag. Tror att jag ska simma 50/100/200 fritt och 100 fjäril. Vet inte vilka dagar varje gren går så det får jag återkomma med när jag vet.
Efter tävlingen i rom ska jag stanna kvar och ha semester 4 dagar. Men för en simmare som ska simma os om några veckor betyder det att semestern kommer att innehålla minst 1 simpass per dag. 
Igår tog vi en paus från sierra nevada! Vi åkte ner till till en Plats som heter Nerja. Bada i havet och jagade fiskar!
Nu har jag tävlat kvar em i Debrecen. Nästa långbane em är 2014.
På em vann jag 2 em guld och 1 EM silver på 4×100 fritt.
Första em guld kom på 50 fjärilsim. Där det även blev ett personligt rekord med 2 hundradelar. 50 fjärilsim är en distans som inte finns med på OS. Men det är ändå kul att jag kunde slå ett pers. För jag vet att om jag simmar snabbt på 50 fjäril så kan jag även simma snabbt på 100 fjärilsim (som är en os distans).
Andra em guldet kom dagen efter på 100 frisim. Det var 0.6 sekunder över mitt personliga rekord. Men det är en riktigt bra tid för mig just nu ändå.
Nu är jag tillbaka i Sierra Nevada! Sierra Nevada ligger ca 2300 meter över havet så det räknas som höghöjd. Det är andra gången jag är här i år och 4:e gången totalt.
Det som är mest jobbigt med höghöjd är andningskontrollen i simningen. Speciellt i vändningar där man måste hålla andan ett tag när man skjuter ifrån.
Det brukar inte vara något problem hemma på låg höjd att tex simma 10×50 meter frisim med 2 andningar per längd. Men här uppe på höghöjd bör man förbereda sig mentalt på att det kommer att vara grymt mycket svårare. För man får lätt ”panik” pga det är tunn och syrefattig luft.
Här ska jag stanna i 2,5 vecka med Ida Marko Varga, Gabriella Fagundez och Jennie Johansson!! Vi kommer att många långa och roliga dagar.
Följ mig på twitter om du vill ha uppdate varje dag. Där kommer jag och Jennie johansson (som också är klar för OS) lägga in ”the pic of the day” alltså ”dagens bild”. Vår hashtag heter ##sierraswedesnaps 
här är vår första bild! 19 bilder kvar och 19 dagar kvar!
Em guld på 100 meter frisim idag :)
Imorgon åker jag till sierra nevada på träningsläget!!
Idag blev det EM guld och pers på 50 fjäril!! 25.64. Hopp och skutt!! :)
Såhär laddade jag inför finalen
Igår vann vi en silver medalj på 4×100 fritt! Fagundez, Marko-Varga, Coleman och jag !!
